반응형 제1형당뇨 #1형당뇨운동 #인슐린조절 #저혈당예방 #연속혈당측정기 #CGM활용 #당뇨인운동 #지연성저혈당 #홈트레이닝 #당뇨관리전략1 [당뇨운동 시리즈 구성] 1형 당뇨인의 안전한 운동 처방전: 저혈당 걱정 없이 활력 찾기 [시리즈 기획] 1형 당뇨 운동 처방📌 핵심 요약대상: 운동 시 저혈당이 두려운 제1형 당뇨 환우 및 가족목표: 인슐린 조절과 탄수화물 보충 전략을 통해 안전한 운동 습관 형성핵심: 운동 전-중-후 혈당 데이터 분석을 통한 나만의 패턴 찾기 📝 도입부안녕하세요! 오늘은 제1형 당뇨인들에게 가장 큰 숙제이자 선물인 '운동'을 주제로 새로운 시리즈를 시작하려 합니다. 인슐린 분비가 되지 않는 1형 당뇨인에게 운동은 단순한 체력 관리를 넘어 정교한 계산이 필요한 '과학'과 같습니다. 저혈당의 공포 때문에 운동화를 신기 망설여졌던 분들을 위해, 안전하고 체계적인 운동법을 10회에 걸쳐 연재합니다.📂 시리즈 구성 배경제1형 당뇨병은 운동 종류와 강도에 따라 혈당이 급격히 떨어지기도, 오히려 오르기도 하는 까.. 2026. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
